מיינדפולנס יתרונות: למה זה כל כך משנה לי ולך?
אם אי פעם הרגשת שהמחשבות שלך רצות בלי הפסקה, שהלחץ מציף אותך ואתה לא מצליח פשוט להיות – אתה לא לבד. זה בדיוק המקום שבו מיינדפולנס נכנס לתמונה. אבל מה זה בעצם, ולמה כל כך הרבה אנשים מדברים על זה? בוא נדבר על מיינדפולנס יתרונות…